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          廖希主任告訴你,移植后到底應怎么吃和睡?

          來源:北京家圓醫院    作者:ll22  2018-05-11
          標簽: 附睪炎   男性不育  
           

            胚胎移植(ET)是輔助生殖技術中的最后環節,也是最關鍵的一個步驟。移植前是醫生精心準備內膜、輕柔地放入胚胎、適當地用藥物黃體支持(也可以叫保胎),而移植后就是你們自己的“吃與睡”,我以前不太重視,一句話就能說清楚的事:正常就行。但目前,“吃什么、怎么睡”已經被你們升華到了一個新的高度。從移植到檢查是否懷孕這段時間大家都緊張,可以理解的,今天仔細說一下。

            首先,關于“吃”

            移植后,請正常吃!你們是健康人,不是真正意義上的病人,沒有哪個器官、系統出現問題啊,對吧?很多患者問吃什么有助于著床?吃什么有助于成功?純屬想多了啊,如果哪種食物能有利于胚胎著床,估計就不能叫食物了,應該當藥賣了。建議移植后不要突然改變飲食習慣和飲食結構,也無需大養大補。一般來說,西醫不講究忌口。但不管中醫還是西醫,吃舒服、吃健康是其共識。但可以在以下幾方面應稍加注意:

            01

            吃易消化的食物

            移植后由于休息較多、活動量減少、心理壓力大,可出現食欲下降、消化不良,應該選擇易消化食物。

            02

            避免便秘

            孕酮(黃體酮)類藥物可使腸道肌肉松弛,腸蠕動減慢,再加上活動量少,容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀,要多吃富含高纖維的蔬菜、水果,少食用辛辣食物。真的便秘了,可以服用乳果糖(杜密克)。

            03

            避免腹瀉

            很多患者非本地人,在移植前后這一段時間住旅店,吃快餐,易“水土不服”,第一反應就是腹瀉,應注意飲食衛生。如果有腹瀉現象,盡量避免生冷食物,可以服用蒙脫石散(思密達)。

            04

            不吃易引起過敏的食物

            有過敏體質或對某種物質過敏的人,應注意遠離過敏源,避免吃易引起過敏的食物,既往沒有吃過的東西不要亂吃。

            05

            高蛋白飲食

            卵巢過度刺激是由于卵巢對促排卵藥物過度反應所致。這類患者最初有納差、腹脹等不適,應給予高蛋白、易消化飲食,少量多餐,適量控制鹽的攝入。每日蛋白質供給量1.5-2g/kg,總量為100-140g,其中優質蛋白質應占2/3以上。可選用富含優質蛋白質的食品,如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其制品。熱能、各種無機鹽和維生素都要供應充足。

            06

            少吃一口

            移植后,由于患者靜多動少,進食較精細,再加上應用黃體酮類藥物,心情焦慮,睡眠欠佳,多有飽脹感,進食時應掌握少吃一口的原則。為此可以少吃多餐;可采取正餐外加餐的方法,如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物。

            持平常心,吃家常飯是我的建議。飲食吃飯,首先要喜歡吃,然后是健康吃,其次是仔細吃,也就是講究吃。在喜歡吃的基礎上進行平衡調節,做到有營養助健康,最后上升到講究的層次,也就達到了吃的最高境界。

            第二,關于睡

            移植后要臥床多久?目前,國內大多數的生殖中心主張移植后臥床休息10分鐘——2個多小時不等,沒有統一規定,也沒有足夠的證據表明這是必要的。

            早在1997年就有研究結果提示,移植后臥床休息20分鐘與24小時對臨床妊娠率沒有影響,這對移植后是否有必要臥床休息提出了質疑。移植后是否臥床休息對試管嬰兒的妊娠率無相關性。雖然至今對移植后是否必須臥床休息的研究仍然不多,但大多數的研究結果表明,長時間的臥床休息既沒有提高臨床妊娠率,也沒有減少早期流產率和異位妊娠率。

            對于患者是否需要請假回家長期休息的問題,我一般回答――適當休息。不孕患者在做試管嬰兒的過程中有較大的精神和經濟的付出,恐移植后休息不夠引起種植失敗的擔心可以理解,因此,適當休息不為過分。至于適當到什么程度,因人而異。以不增加精神壓力、心理負擔為前題。但應避免臥床不起。從移植到做HCG檢查看是否懷孕大約14天左右,只要不過于勞累,不干力氣活,不要運動,但可以日常活動,可以上班。過度休息,再加上家人的過度關懷,反而會造成心理壓力,影響妊娠率。過度休息,長時間臥床,有害無益。還有可能引發下肢靜脈栓塞,出現突發性下肢腫脹,疼痛。到時就適得其反。

            還有人問:什么姿勢睡最好、有利于懷孕,還是那句話:怎么舒服怎么睡,那么小的胚胎,地球對他或她的引力是絕對忽略不計的,子宮不自己蠕動是不能影響著床的,所以按時用藥、保持平和的心態,真的非常重要。

            總之。順其自然,不要把簡單的事情搞復雜了,你一定會好孕。

            謹慎提示:IVF教授廖希是提供專業醫療知識的平臺,具體疾病診療請在正規醫院咨詢醫生

           

          溫馨提示:北京家圓醫院是北京市衛健委審批通過的合法開展輔助生殖技術(試管嬰兒)的正規醫院,做輔助生殖技術(試管嬰兒)請到北京市衛健委批準的,有資質、正規輔助生殖醫院。

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